kursangebot - Wellmass Wellgym - Wohltuende Gymnastik und Massage für ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden

WOHLTUENDE GYMNASTIK

Übungen aus Pilates, Stretching, Spiraldynamik und Yoga

Pilates - eine hervorragende Technik
um einen vollen Erfolg zu erzielen, müssen die Grundprinzipien erlernt und angewendet werden.

KONZENTRATION - KONTROLLE - PRÄZISION - ZENTRIERUNG - ATMUNG - BEWEGUNGSFLUSS

Bei regelmässiger Anwendung stellt sich folgender Erfolg ein:
VERBESSERTE HALTUNG, BEWEGLICHKEIT UND MEHR KRAFT - LINDERUNG DER LWS, RÜCKENBESCHWERDEN UND HARNINKONTINENZ - VERBESSERTES KOORDINATIONSVERMÖGEN UND KÖRPERBEWUSSTSEIN - STÄRKUNG DES BAUCHBEREICHS - MEHR LEBENSFREUDE UND SELBSTBEWUSSTSEIN


KURSANGEBOT IN HOLZIKEN UND ROTHRIST

TAG

      ZEIT

KURSANGEBOT

               ORT

Montag             09.15 - 10.25            Wohltuende Gymnastik/Pilates im Wechsel mit Bodytraining
Montag             18.30 - 19.40             Wohltuende Gymnastik/Pilates im Wechsel mit Bodytraining                         
Dienstag           09.30 - 10.40             Wohltuende Gymnastik
          
Mittwoch           18.35 - 19.45            BODYTRAINING ODER STEP-AEROBIC/STRETCHING

Donnerstag       09.15 - 10.25            Wohltuende Gymnastik/Pilates im Wechsel mit Bodytraining
           

Preisliste    

              Holziken
              Holziken         

              Borna Rothrist               
              
              Holziken   

              Holziken